كيف أتغلب على خوفي من أخي

كيف أتغلب عل خوفي من أخي

أخي عمره في بداية الثلاثينات، أخاف منه كثيرا،  من صغرنا وهو متسلط واما كنت بشتكي لبابا وماما كانوا سلبين .. يقولولي ملكيش دعوة بيه خالص متلعبيش معاه او ميردوش علي كلامي لحد اما كبر وبقي عصبي مع الكل وبعد وفاه ماما بقي متسلط حتي علي بابا بقي عصبي وبيعلي صوتة انا من صغري بخاف من الصوت العالي يعني لو حد زعق في الشارع ممكن اتوتر واعيط كمان ما بالك في البيت بيهاجم جامد لما يكون مضايق مني في حاجة صوته بيعلي جدا اخر موقف حصل جيبت قطة وعشان دخلت اوضته قام يجري عليا وصوته كان عالي جدا وبابا قام يزعقله علي صوته عليه برده لدرجه اني من خوفي قولتله استحملها هرجعها بكرا وده فعلا اللي حصل انا خوفت واشفقت علي القطة انها تعيش في بيت زي ده وعيطت كتير علي فراقها وايدي اليمين نملت بليل وتاني يوم درجه حرارتي اترفعت وكنت تعبانة ولحد الان قلبي ومعدتي مش مرتاحين ونفسي عالي.

الـــــــــــــرد

أشعر بعدم قدرتي على الإنجاز

أنا مراهقة لدي الكثير من الطموحات ولكن أشعر أني لم أنجز شيء في حياتي، خاصة الدراسية، فأنا أبذل جهدا كبيرا لكن النتيجة في النهاية لا ترضيني، فأفشل، وأحيانا تراودني خواطر بأني لا أستطيع القيام بالكثير من الأشياء. هل يمكنكم إرشادي من فضلكم.

الــــــــــــــرد:

أخجل من الآخرين

السلام عليكم، أنا شاب من المغرب، أعاني من الخجل الزائد والخوف من أبسط الأشياء، وعندما أريد فعل شيء ما، أحرص على عدم حدوث أي خطأ؛ لكي لا يضحك علي الناس، كما أعاني من عدم الثقة في النفس، وأفضل البقاء بمفردي. أود منكم بعض النصائح. وشكرا.

الــــــــــرد:

وساوس تراودني عند قراءة القرآن

وساوس تراودني عند قراءة القرآن

السلام عليكم لدي مشكلة المرجو مساعدتي..

انا عندما اكون اقرأ القرآن الكريم او أصلي ان لم أفهم كلمة من القرآن افكر تفكيرا سيئا جدا بالخالق..هذا الشيء يعذبني رغم انني استغفر الله كثيرا مادا أفعل ؟

الــــــــــــــرد:

أسلوبي لا يعجب الآخرين

أسلوبي لا يعجب الآخرين

اخوي انا عندي مشكله مو فاهمها صح، أنا معلمة، عمري 37 عام، مشكلتي اني بعاني كثير مع الناس بفهوموني غلط وبنفروا مني وبحبوش يحكو معي بعرفش ليش بنظروا إلى نظرة دونيه انا تعبت من هاد التعامل وإساءة الظن فيا في مشكلة مش عارف أسبابها هل انا بصدر مني تصرفات بفهموها غير ما انا بقصد والا شو مع اني بحبش الأذى لأي إنسان ولا بحب اجرح حدا وبتعامل بطيبه الان انا مقاطعه كل الناس اذوني كثير وبسبب عندي إحباط والم نفسي وقهر حاس حالي بدي انجن وبدي مهدئات.

ياريت إذا بتقدر تساعدني في داخلي ألم عميق وظلم من كل الناس، معظم أسباب معاناتي هو مدير عملي وتسلطه وتجبره فيا دونا عن باقي زميلاتي.

الــــــــــــــــرد

أخاف وأتلعثم في الكلام

عندما أكلم الناس أتكلم بسرعة، وأضحك وأنا أتكلم وأخلط الكلام ببعضه وأخاف وأتعثلم ولا أعرف كيف أخرج الكلمات، خاصة لحظة يسلطون الضوء علي وتكون أنظارهم موجهة لي، وأستحي كثيرا وأخجل وأتأتأ في الكلام.

ماهو الحل من فضلكم

الــــــــــــــــــرد:

هل المخاوف تتحول إلى وساوس

هل الأمور التي يخاف الانسان من حصولها يمكن أن تتحول إلى وساوس؟؟ و كيف يمكن تخطي هذا المشكل؟

الـــــــــــرد

التردد في اتخاذ القرارات

عندي تردد كثير في أخذ القرارات في حياتي لدلك لا أعرف كيفية التعامل معها.

الــــــــــــــــرد

لا يلتزم بتعليماتي

ما معنى إنسان تحبه وتقول له إفعل هذا ولا تفعل هذا وهو لا يلتزم بما تقول له.

الـــــــــــــــرد:

التلعثم أثناء الكلام

أنا فتاة عمري 18 عام، دايما بحس إن كلامي بيطلع غلط، مش عارفة ليه، أنا بتكلم كويس، بس ساعات بحس إن كلامي ثقيل، وإن الحروف بتشبك في بعضها، فبالتالي الكلام بيطلع غلط، وممكن أفكر في حاجة وألاقي نفسي بقول حاجة تانية خالص.

الــــــــــــــــرد

النسيان والخوف من المستقبل

لدي مشكل يتمثل في النسيان وكذا الخوف من المستقبل ومخالطة الناس أرجو منكم مساعدتي.

الـــــــــــرد

لا أعرف ماذا أريد

لا أعرف ماذا بي، دائما مرهقة وأشعر بتعب، على الرغم من أني أشعر بأني قوية إلا أن من حولي يقولون عني أنني ضعيفة الإرادة، أريد أن أفهم نفسي، هل أنا أحتاج لتقوية الإرادة أم لا؟ وكل ما أتعب أبكي، وأبكي دائما، أريد أن أكون قوية ومتماسكة أفضل من ذلك، كما أشعر بأني عبء على الآخرين. ماذا أفعل؟

الــــــــــــــــــــــــــرد:

خوف شديد ووسوسة من شخص آخر

ما هو علاج الخوف من شخص شرير خوف شديد ووسوسة، وفي أي مكان تتوسس بأنه هو يلاحقك.

الــــــــــــــــــــــرد

كيف أتعامل عصبية ابني المراهق

ابني مراهق وعمره 15 عام، عنيد جدا، ويسخر من الآخرين، ولا يتخلص من عاداته السيئة بسهولة، كيف أتعامل معه وقت التشاحن والعصبية.

الــــــــــــــــــــرد

أبكي لأتفه الأسباب

أنا محمد، أبلغ من العمر 27 عام، حالتي هي أنني ألتجئ إلى البكاء كثيرا لأتفه الأسباب، لست متزوجا، ولازلت طالبا، وأنا أكبر إخوتي والعلاقة ليست متينة بيننا، وأنا منعزل عن العائلة.

الــــــــــــــــــرد

متقلب المزاج

السلام عليكم إخواني من فضلكم أريدكم أن تجيبوني على بعض الأسئلة ان وجدتم لها جوابا، أريدكم أن تخبروني عن حالتي وهي كالاتي:

انا شخصيتي غريبة حتى أنا لا أفهمها لا أدري لماذا فعندما أقرأ عن العباقرة أجد نصف تميزهم عندي، وعندما أقرأ عن الأغبياء كذلك أجد نصف تميزهم عندي، وكذلك المكتئبين والأذكياء والشيء الذي يخيفني أكثر أنني أتحدت مع الذكور كثيرا ولكن مستحيل أن أتحدت مع النساء وأيضا أنا متقلب المزاج ولا أحب الظلم حتى أني عندما أراء الظلم أمامي أفقد أعصابي وأحب كثيرا أن أكون وحيدا ولا أحب أن أتشارك في الأشياء التافهة.

عمري 19عاما. المرجوا الرد جزاكم الله خيرا

الــــــــــــــــرد

وساوس فترة الحمل

انا حامل فى الشهر التاسع وباقلى اربع ايام ويخلص بس بقالى كام يوم كده فى وساس فى دماغى انى هيحصل حاجه او مثلأ كلامى مع اصحابى هيكون أخر كلام بينا هوه ده شيطان ولا يتفسر بأيه.

الـــــــــــــــــــرد

كيف أتخلص من الأفكار السلبية

 أنا فتاة كثيرة التفكير، كيف أتخلص من الأفكار السلبية؟

الــــــــــــــرد

عدم الثقة بالنفس

لدي عدم ثقة بالنفس، وأنا لا أعلم الحل، إذا لديكم الحل تفضلوا إلي به، وعندما أكون مع أصحابي أحس بالنقص وأنهم أحسن مني، وأريد أن أعتزلهم.

الـــــــــــــرد:

سوء الظن بالآخرين

أود إخباركم أولا أن صفحتكم من أجمل الصفحات الرائعة والمفيدة، أرجو منكم المتابعة، أما في ما يخص تساؤلي فهو عن  سوء ظني بالناس فأنا أجد صعوبة كبيرة في التعامل مع الناس كيف ما كانوا ! و أريد نصيحتكم لي؟

الـــــــــــــــرد:

التفكير في الماضي

السلام عليكم دكتور انا دائم التفكير في أحداث الطفولة سن 9 10 من اغلاط و انا اعرف ان هده الاغلاط عادي أي انسان يمكن يغلط لاكن انا دائما افكر فيها بالتفصيل و أقول ليش فعلت كدا و كدا انا مش راضي على نفسي و هده الدكريات تسافر معي اينما دهبت سببتلي الاكتاب و انا عارف ادا متخلصت من هده الافكار ما حرتاح اعطيني طريقة بارك الله فيك سني الان 25 سنة

الـــــــــــــرد:

أكره الناس ونفسي

عمري 17 سنة، ونفسيتي وحشة أوي، مش عارفة يمكن علشان ناس بحبهم وفي الآخر أنخدع فيهم، أنا بقيت بكره الناس، وساعات كتير بحس إني بكره نفسي.

الـــــــــــــرد:

أكره شخصيتي الضعيفة

الشخصيه التي تكون دايما بتحس إنها قليلة، وتخرج من معظم المواقف مهما كانت بسيطة بعدم الراحة، ومبتعرفش تدافع عن نفسها، أودفاعها عن نفسها بيكون رد فعله مبيعجبهاش بعد انتهاء الموقف، ونبرة صوتها أثناء الكلام بتكون مخنوقة وكأنها هاتعيط.

الشخصيه دي يطلق عليها ضعيفة، وأنا بكره الضعف جدا، ونفسي أبقي أقوي من كدة.

أنا قرأت كتب كثيرة جدا في التنمية البشرية للشخصية القوية، أنا استفدت منها، لكن مش عارفة أوصل للشخصيه إللي بتمناها.

الـــــــــرد:

الفارق في المستوى التعليمي بين الرجل والمرأة

المستوى التعليمي بين الرجل والمرأة هل يشكل فارقا، وما هي المعايير الواجب القياس بها حول نجاح العلاقة إذا كانت المرأة متفوقة جدا في المستوى التعليمي، خاصة ماهي النقاط الواجب الحذر منها وعلى أساسها يتم التقرير بالمواصلة أو الانسحاب.

الــــــــــــرد:

كيف أتخلص من الخجل

بدي اسألك كيف اتخلص من خجل دكتور لأنو عم يأثر على حياتي ؟؟؟

الـــــــــرد:

تخاصمت مع شخص وتجاهلني

عمري 29 عام، مشكلتي قد تكون تافهة بالنسبة لكم، لكن والله هذا الأمر صعب شوية عليا، وحاسة بداخلي بالألم. من شهرين، تخاصمت مع شخص كان بالنسبة لي كل شيء، وعلى أبسط أمر هو تركني، أنا حاولت أصلح الأمور، اتصلت وكتبت، ولكن لا مجيب، هذه العلاقة كثير أثرت على نفسيتي كتير والله، وطول الوقت مسيطر هو على أفكاري. شكرا لكم، ورجاء أفيدوني.

الـــــــــــرد:

شخصية ابني ضعيفة

السلام عليكم

ابني عنده 8 سنوات، مش بيعرف يصاحب الأطفال، وللأسف ضعيف جدا، ولو أي أحد ضربه يسيبه وميعرفش يدافع عن نفسه خالص، حتى لو شتمه أحد؛ على الرغم إنه بيروح نادي للكراتيه، إلا أن الخوف والانطوائية دي موجودة. أنا زعلانة عشانه جدا. أعمل إيه؟

الـــــــــــرد

أبي كان يضربني وأصبحت خائفة

عمري 19 عام، مشكلتي أني أخاف كثيرا، ونسبة التركيز ضعيفة جدا عندي، ولما كنت صغيرة كان أبي إنسان متعصب كثير وأنا البنت الكبرى، وكان يضربني كثير، خصوصا إذا تعلق الأمر بالدراسة، لدرجة إني كنت أتبول لا إراديا، وكان يضربني أمام صديقاتي، وهو مريض بالقلب، وعصبيته ترجع إلى مشاكل عائلية، وأعتقد أن عصبيته عليا بسبب إنه ندمان إنه ترك دراسته وكان أمله إنه أنا أعوضه عن ذلك وأدرس وأكون ناجحة، لكني رسبت في البكالوريا.

الــــــــــرد:

أخاف من السفر وركوب الطائرة

السلام عليكم أنا عندى مشكلة أنا عمري 36 سنة، وكنت مسافرة مع زوجى بالخارج، وكنت تعبانة جدا بسبب الغربة وفراق أهلى، وبدأت أتعب عضويا ونفسيا، ولكنى حاولت أعتاد، ووقت السفر والفراق أتعب جدآ، وللأسف العام الماضى تعبت جدا، وبدأت أحس بوسواس الخوف من الموت، ثم الخوف من ركوب السيارات والطائرات جدا جدا، رغم أنى لم أكن أخاف من السفر؛ لأنى أحيانا كنت أسافر بالسيارة، إلا أن فى الفترة الأخيرة جانى رعب من السفر، لدرجة مش قادرة أروح أى مكان فيه سفر، ولو قصير، من رعبى وخوفى، أعمل إيه لأتخلص من الرعب ده، علما بأنى ما رضيت أسافر تانى، واستقريت ببلدى، أرجو المعذرة للإطالة.

الـــــــــــرد:

خلافات فترة الخطوبة

سلام أنا عمري 25سنة، مخطوبة منذ أربعة أشهر، ومشاكلنا كتير على قلة الاهتمام، وآخر مشكل عالفايسبوك لازم سكروا، وأنا لا أريد ماذا افعل ساعدوني.

الــــــرد: