انا حامل فى الشهر التاسع وباقلى اربع ايام ويخلص بس بقالى كام يوم كده
فى وساس فى دماغى انى هيحصل حاجه او مثلأ كلامى مع اصحابى هيكون أخر كلام بينا هوه
ده شيطان ولا يتفسر بأيه.
الـــــــــــــــــــرد
الأخت الفاضلة
نسأل الله لك
السلامة وأن يتم حملك على خير، وترزقي بمولود يسعدك وتسعديه. لا شك أن الأفكار
السلبية الوسواسية تمثل ضغطا لدى الشخص، وفي حالتك هذه فإنك قد تعانين مما يسمى بالقلق
التوقعي، وهو أنك تتوقعين أحداث غير حقيقية ودون دليل وتسبب لك الشعور بالقلق
والضيق والتوتر. وفي الحقيقة فإن هذا الأمر منتشر بين الحوامل، وفي النهاية تكون
هذه الوساوس في غير محلها، وتتم الولادة بشكل طبيعي. ولذلك أختنا الفاضلة، عليك
ألا تستسلمي لهذه الوساوس لأنها غير حقيقية، وننصحك بالتالي:
1- تحدثي مع نفسك
بإيجابية، وتوقعي الأفضل، واستبدلي هذه الوساوس السلبية بأفكار إيجابية من حيث
تجهيز مكان الطفل، شراء الملابس الخاصة به، كذلك تخيلي لحظات السعادة التي تنتابك
وتنتاب والده حينما تضمين صغيرك في حضنك.
2- تحدثي عما
بداخلك مع صديقة لك على أن تكون عاقلة وواعية، لأنها ستساعدك كثيرا وتبصرك بأن كل
ما تفكرين به ليس صحيحا. كما نقترح ألا تجالسي ذوي الأفكار السلبية والسوداوية، بل
جالسي أصحاب النفوس المتفائلة.
3- يمكنك مراجعة
الطبيب للاطمئنان على صحتك وعلى صحة الجنين، فهذا يمنحك مزيدا من الثقة بالنفس.
4- يمكنك مشاهدة
مقاطع فيديو عن الأمومة ورضاعة الطفل وأهمية ذلك بالنسبة له.
5- كوني على ثقة
بأن الله سبحانه وتعالى معك وهو بيده مقاليد الأمور، وهو أرحم بعباده.
نسأل الله أن
يسعدك بطفلك، وأن تكوني في أحسن حال، ونتمنى مراسلتنا بعد الولادة لتبشرينا
بمولودك الجديد إن شاء الله.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق